O yoga do riso regressa a pedido!
Após o workshop ocorrido em celebração do Dia da Mulher ter sido uma paródia, de a atividade ter tido uma classificação de 9 em 10 e de ter-se vários comentários gerais como por exemplo “Gostaria que houvesse esta aula mais amiúde” ou “Introduzir esta atividade pelo menos uma vez por trimestre se não for possível uma vez por mês.”, aqui estamos para mais duas sessões que nos vão levar às lágrimas.
Rir sem motivo faz mesmo bem à saúde — e está cientificamente comprovado.
O Yoga do Riso combina exercícios simples de riso com respiração e movimento, ajuda a reduzir o stress, a melhorar o humor, aumenta a energia e promove uma sensação imediata de bem-estar. Em grupo, o riso torna-se ainda mais poderoso, cria ligação, leveza e boa disposição.
Não é preciso experiência, só vontade de cuidar de si… e de rir. Contamos consigo!