O Núcleo Sul do GDC Fidelidade disponibiliza aulas de Pilates Clínico nas suas instalações.
O Pilates Clínico é uma adaptação do método Pilates orientada para a prevenção, tratamento e reabilitação de lesões ou patologias, utilizando os princípios do Pilates em contexto de saúde.
Ao contrário do Pilates tradicional, que tem como objetivo principal melhorar a condição física geral, o Pilates Clínico é planeado com base numa avaliação individual e procura responder às necessidades específicas de cada pessoa.
O que trabalha?
- É frequentemente utilizado para:
- Dor lombar e cervical;- Hérnias discais (quando adequado);
- Escoliose e alterações posturais;
- Recuperação após cirurgia;
- Lesões musculares e articulares;
- Artroses;
- Reabilitação após lesões desportivas;
- Problemas de equilíbrio e estabilidade;
- Fortalecimento do pavimento pélvico (em alguns casos).