Antes de ir de férias, garanta já o seu regresso em grande
à atividade física!
A corrida e a caminhada são dos melhores aliados para a saúde
mental — ajudam a reduzir o stress, melhorar o humor e recuperar o foco. E
setembro é o mês ideal para voltar ao ritmo com energia e motivação.
Este ano há novidades:
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Regras simplificadas
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Conjunto de provas selecionadas onde vamos estar presentes (escolhes 1)
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Várias opções
consoante a geografia e o tamanho do desafio a que se quer propor
Destaque: já temos 30 inscritos para a Corrida do Tejo (10
km) a 14 de setembro
Consulte o mapa de provas
aqui.
Escolha a sua prova e peça já a sua inscrição!
Comece setembro a mexer — o seu corpo e mente vão agradecer.