Yoga Online

A filosofia do yoga ensina-nos como viver mais e melhor, como melhorar a nossa qualidade de vida e aumentar a nossa longevidade. Os ensinamentos do Yoga falam-nos sobre o que devemos evitar e o que devemos ter como princípios na nossa vida, para que possamos caminhar na direção certa.
 
Para o leitor que tenha curiosidade em saber mais sobre estas matérias, pode sempre pesquisar, quem foi Patanjali, e o que é a sua obra Yoga Sutra.
 
O desafio de ficarmos todos em casa e tudo o que isso implica até hoje, criou a oportunidade de cultivarmos os ensinamentos do Yoga. A verdade é que entrar numa plataforma digital permite; envolver mais pessoas, conhecer outras realidades, redobrar a atenção, trabalhar a compaixão, a empatia, a resiliência, a coragem em sair da zona de conforto, abstrairmo-nos das interferências à nossa volta e focarmo-nos em nós mesmos.
 
Cuidarmos de nós diariamente e estar atento ao que o corpo nos transmite.
 
Sejam Mais Felizes, Pratiquem Yoga.
 
 
 
 
 
Texto de Carita Mechas, Professora de Yoga do GDC Fidelidade
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12-07-2021
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